LES MILLS
LES MILLS na Olímpica
No Olímpica, você pode experimentar o LES MILLS, uma série renomada de programas de fitness em grupo, conhecida por suas aulas dinâmicas e eficazes. Combinando música motivadora, coreografias inovadoras e instrutores qualificados, o LES MILLS oferece uma experiência de treino incomparável que desafia e inspira.
Descubra uma variedade de programas, desde o BodyPump até o BodyCombat, adaptados para atender a cada preferência e objetivo de fitness. Nossos instrutores garantem orientações precisas e motivação durante cada sessão de treino, enquanto trilhas sonoras energizantes mantêm você focado e energizado.
BODYPUMP™ é um treino que utiliza barra e anilhas para você ficar magro, tonificado e condicionado – rapidamente.
TRABALHE TODOS OS GRUPOS MUSCULARES EM APENAS 55 MINUTOS
Com BODYPUMP™ você vai tonificar e moldar todo o seu corpo.
LESMILLS DANCE é uma atividade aeróbica que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo por meio de passos de dança. Além do humor e descontração, a atividade move todo o corpo, queimando calorias e liberando hormônios que melhoram o bem estar.
Ideal para qualquer um, o BODYBALANCE™ é uma aula baseada na yoga que irá melhorar a sua mente, o seu corpo e a sua vida.
Passos básicos, assim como subir e descer escadas, estão no coração do BODYSTEP™ – um treino de cardio para todo o corpo e tonificar de verdade seus glúteos e coxas.
POWERJUMP é um treinamento cardio, em um mini trampolim, com movimentos sincronizados na música, gerando muita energia, conexão e diversão. Este treino tem a combinação perfeita entre músicas, movimentos e sensações apaixonantes.
Este é o treino que você nunca soube que precisava. Uma mistura revigorante de Pilates e Yoga em ritmos modernos. Com movimentos pequenos e controlados, você esculpe e fortalece todos os principais grupos musculares, melhora o alinhamento e aumenta a flexibilidade.
Ouvimos diversos feedbacks e entendemos o desejo por uma experiência mais moderna de treinamento. O LES MILLS TONE é exatamente isso, uma experiência fitness mais moderna, rápida e eficiente!
Em um treino de BODYCOMBAT™ você vai dar muitos socos e chutes, queimando até 740 calorias ** ao longo da aula. Este treino inspirado em artes marciais de alta energia é totalmente sem contato e não há movimentos complexos para se dominar.
POWERJUMP é um treinamento cardio, em um mini trampolim, com movimentos sincronizados na música, gerando muita energia, conexão e diversão. Este treino tem a combinação perfeita entre músicas, movimentos e sensações apaixonantes.
POWERJUMP EXPRESS é um treino coletivo de 30 minutos que utiliza um minitrampolim como acessório, composto por exercícios selecionados e coreografados numa rotina de repetições simples e cíclicas.