Em um treino de BODYCOMBAT™ você vai dar muitos socos e chutes, queimando até 740 calorias ** ao longo da aula. Este treino inspirado em artes marciais de alta energia é totalmente sem contato e não há movimentos complexos para se dominar. Um instrutor LES MILLS™ irá desafiá-lo a aumentar a intensidade e motivá-lo a aproveitar ao máximo cada rodada. Você liberará o estresse, terá uma explosão e se sentirá como um campeão.
BODYCOMBAT está disponível em versões de 55, 45 ou 30 minutos. Também está disponível em algumas academias como um treino virtual.
O BODYCOMBAT treinará todo o seu corpo e você ficará forte, em forma e ágil. Liberte-se e fortaleça-se.
BENEFÍCIOS
O BODYCOMBAT trabalha suas pernas, tonifica seus braços, costas e ombros e fornece treinamento central fenomenal. Você destrói calorias, desenvolve coordenação, agilidade e velocidade, e se sente forte.
ESTÁ COMEÇANDO?
Você pode ajustar um treino BODYCOMBAT para se adequar a você. Nossos instrutores sempre mostram opções para trabalhar em seu próprio nível. Comece com 1 a 2 aulas por semana e você estará se exercitando como um campeão.
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