O QUE É O RPM?
O RPM™ é um treinamento em grupo de ciclismo indoor, no qual você controla a intensidade. É divertido, de baixo impacto e você pode queimar até 675 calorias por aula **.
Com super músicas para motivar o grupo a pedalar como um só, o seu instrutor leva todos numa jornada de ciclismo com subidas, tiro e retas. Em uma aula de RPM, você pedala repetidamente para alcançar os picos cardios e, em seguida, diminui a velocidade, mantendo o ritmo com o grupo, melhorando seu desempenho pessoal e a sua capacidade cardiovascular.
O RPM é uma ótima maneira de aumentar seu senso de realização pessoal. Você pode aproveitar a energia do grupo e encontrar seu pace na música. Você controla seus próprios níveis de resistência e velocidade para que possa aumentar seu nível de condicionamento ao longo do tempo. É uma jornada, não uma corrida!
O RPM É LITERALMENTE MAIS DO PEDALAR UMA BICICLETA
Nascido do esporte das provas de ciclismo, o RPM simula subidas e tiros em um treino onde você controla a intensidade.
BENEFÍCIOS
- Aula testada e com resultados positivos no corpo
- Aulas de ciclismo em grupo eleva os resultados pessoais
- Melhora seu condicionamento aeróbio
- Queima calorias e gordura
- Treinamento de picos criado pelos melhores do mundo
ESTÁ COMEÇANDO?
O instrutor mostrará a você como regular sua bicicleta e tudo o que for básico para que você se sinta seguro e comece a pedalar essa aula.
DAY USE
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ACADEMIA OLÍMPICA
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